Czy chodziło Ci o: "duża duża"?
Ach, ale zabraklo mi tchu ze szczescia szczegolnie ta olowkowa, jest do kolan, czyli bardzo dluga, aczkolwiek widac efekty treningu Dupa 2010 Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-18 12:52:22
[...] 3x15 30kg/35kg/40kg nastepnym razem zaczne wyzej, bo bez przesady z tymi malymi ciezarami %-) ewentualnie do 20 powtorzen zwieksze 1b. Wznosy bioder z obciazeniem 3x20 30kg dupa krzyczala! 2a. ściąganie drążka górnego 3x15 21kg/28kg/28kg 2b. wyciskanie sztangi klatka 3x15 25kg/30kg/32.5kg 3a. uginanie hantli z supinacja 4x15 [...]
[...] 50kg/50kg/50kg 2b.RDL *12 20X0 40kg/40kg.40kg 3c. wznosy z opadu *25 cc 2min rozciaganie niedobrze mi sie zrobila na treningu musialam soe polozyc i uspokoic zoladek + wieczorem 20 min POwer walk nachylenie max, 4,6km/h dupa on fire MISKA dostarczono 1842 kcal b: 119 g (26%) ww: 179 g (39%) tł: 74 g (36%) sie pojadlo duzo, trening mnie zassal
[...] byc tak pierwsze cwiczenie z drugiego trneingu, restza z pierwszego ^^ Cwiczylo sie w miare dobrze, bez progresji, nawet lekki regres. W MC sumo ostatniej serii za syzbko dupa do gory idzie. Trening mnie wytyral solidnie. Dzis DOMSy, ze az strach sie ruszyc. Miska 1.rosol z sercami, herbata zielona z kombucha TRENING 2.sok buraki+jablko 3.Krem [...]
[...] 4*15 chyba 10kg 5b.uginanie przedramion z wyciagiem szt 3-4 jakaś byłam wypruta chyba stres z emnei zszedł i ciezko było mi się zebrac areo na pocztaku szło tragicznie, dupa mnie boała i jak tu maszerowac pod górke/biec, ale jakoś poszło, jak już sie rozkręciła to OK byłam zakręcona jak ogórek i nie zrobiłam jak w wypice Barki, tric+bic [...]
[...] 30 * scyzoryki techniczne wioslarz 600m 30 * scyzoryki techniczne wioslarz 400m 20 * wznosy nog lezac wioslarz 300m 20 * wznosy nog lezac rozciaganie lacznie wyszlo 2522m , czas 11min 39sek plecy zniszczone a po wczorajszym dupa i nogi zniszczone tez, lezalo sie ciezko, z uczuciem oblalosci Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-12-02 12:28:22
fajna dupa,taka na strzał w migdały siema
****a to dało wyszło ze miałem błędy w indeksach jakiś a tu ****a dalej brak starych ustawie\ń **** dupa **** ***** uehee
nie dosc ze sniadanie o 11 to jeszcze pizza jazda ****a ale musialem bo juz na te syfiaste owsianki i ryze nie moge patrzec Rysiu co do igiel to do nabierania 10, 12 do inj zaleznie od miejsca np dupa 40x8 udo 35x6(7) albo uniwersalna 8 Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-02-22 11:24:57
Spam param pam pam
Dupa w 0:16s miażdży.To jest wzór kobiecości. Aż mam ochotę zaciągnąć swoją na siłę,za włosy na treningi. Ależ gdzie siłownia,Tylko Chodakowska im w głowie,ehh.....
Spam param pam pam
ja kiedyś właśnie trafiłem takiego k****a że za ch** nie chciał się dogadać. znaczy on chciał ale jego dupa już nie a że wszedł pod pantofel to już inna sprawa. cofałem na parkingu a on wyjeżdżał przodem z miejsca naprzeciwko tyle że bez świateł, zima, ciemno i nie widziałem go. uderzyłem, lekko zderzak pękł. chciałem mu dać 200, on nie, 300 [...]
Spam param pam pam
Poszło 50minut cardio , az dupa boli od siedzenia na tym roweryku
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)
Duża dupa duże wiosło Dobrze jest. Kiedy w planach jakieś sprawdziany i te sprawy?
Ludzie, kumpel sobie wybrał zestaw marbo i dupa z zakupów w keltonie
No ale wiadomo jak się od początku zacznie ćwiczyć w paskach to pozniej dupa bedzie a nie chwyt. I widze ,ze w pasie też ćwiczy. A tylko osłabia mięśnie brzucha a nic nie pomaga
Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11
Ja się napaliłem u uchwyt do worka i dupa ;/
Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11
Od takich to mi się dupa poci}:-(
Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)
myślalem ze jakas fajna dupa
Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)
i jak z dupą było
Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)
z dupą idziesz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
